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目前已知綠茶提供1-50mg多酚,

並且抗氧化活性大於菠菜,西蘭花,胡蘿蔔或草莓。

研究顯示出,

綠茶含有抗氧化劑,多酚,茶氨酸以及多種維生素和礦物質。

綠茶絕對對您的身體有益。

增強健康

茶以其延長壽命的驚人力量而聞名。

在最近對綠茶的研究中,結果表明了其在預防疾病方面的力量。

預防癌症

而在男女的癌症死亡率均顯著降低。

你為什麼要問這個? 每天生產綠茶的地區最多消耗5-6杯,使其成為主要飲料。

這表明綠茶的主要成分(單寧,兒茶素);足夠降低胃癌的標準死亡率。

限制血液膽固醇

膽固醇有兩種類型,一種是“壞”膽固醇,

這些膽固醇在組織中的大量積累會導致動脈粥樣硬化。

另一個是良好的膽固醇( HDL ),可防止過度的“壞”膽固醇積聚。

已經證明並證明綠茶兒茶素可以限制膽固醇的過度積累。

控制高血壓

高血壓是血管系統的嚴重負擔,已知會引起心髒病,中風和其他心血管疾病。

綠茶以降低血壓而聞名。

降低血糖

給糖尿病患者的綠茶會導致血糖水平降低。

我們食物中的糖和碳水化合物主要在十二指腸中消化,在那裡轉化為葡萄糖,然後被吸收到血液中。

抑制衰老

氧氣在新陳代謝中起著關鍵作用,但也可能是不健康的藥物。

作為自由基,體內的氧氣會腐蝕細胞膜,從而損害DNA和脂肪。

然後導致疾病,例如癌症,心血管疾病和糖尿病。

脂肪與氧氣結合產生的脂質過氧化物往往會在體內積聚並產生衰老。

刷新身體

適當攝入的綠茶咖啡因會刺激身體的每個器官並清除您的思想。

正常份綠茶中存在的少量咖啡因(約9 mg咖啡因)可以刺激骨骼肌並平滑肌肉收縮的進程。

預防和治療皮膚病

浸泡在綠茶中已成功作為腳癬的治療方法。 使用綠茶浴可以預防或治愈褥瘡和皮膚病。

紅茶中均含有綠茶兒茶素和茶黃素,對流感病毒具有很強的影響。

人們還認為,綠茶兒茶素的反病毒能力可能對艾滋病病毒產生一些有益的影響。
 

喝綠茶的人似乎享有更好的健康。